IP DARI KPDNHEP : NAK BUAT ADUAN PEMBELIAN ONLINE TAPI TIADA BUKTI?
Jom kita lihat apa bukti yang boleh disimpan bagi memudahkan proses tuntutan dan aduan kepada pihak berkuasa sekiranya berlaku perkara yang tidak diingini.
Nak buat aduan perlu bukti yang lengkap.
Laman web aduan : https://e-aduan.kpdnhep.gov.my/
Adakah anda mengalami masalah tangan kebas dan sakit pada waktu malam ?
Kesakitan ini semakin serius pada waktu pagi selepas bangun dari tidur sehingga merebak ke bahu.
Ini MUNGKIN gejala Carpal Tunnel Syndrome, sejenis masalah saraf yang berlaku akibat pergerakan yang berulang ulang di pergelangan tangan yang akibatkan saraf terhimpit.
Siapakah golongan berisko?
✔️ Pekerja yang menaip sepanjang hari di pejabat berisiko tinggi untuk mendapat masalah ini.
✔️ Tukang jahit
✔️ Tukang masak
✔️ Ahli music
✔️ pekerja salon
✔️ Tukang gunting rambut
Cara terbaik untuk mencegah adalah dengan memastikan postur yang betul semasa melakukan kerja. Jangan lupa berehat dan lakukan regangan setiap 20 minit.
Dapatkan rawatan jika masalah berterusan dan semakin serius.
Antara komplikasi penyakit Hipertensi adalah:
*Kegagalan jantung
*Kegagalan buah pinggang
Penglihatan Terjejas
Tahukah anda, menunaikan solat 12 rakaat bersamaan dengan 30 minit senaman ringan. Sehari ada 17 rakaat. Tak termasuk berjalan ke surau atau masjid. Masya Allah. Banyaknya kebaikan bersolat kepada kesihatan.
